Всем известно, что когда у женщин начинается климакс - это конец ее плодородия и возможности стать мамой. У одних это изменения происходит по плану, у других слишком рано. Что это такое и каковые причины возникновения, давайте узнаем подробней ниже.
Менопауза или климакс - это процесс, который сопровождается окончанием менструального цикла у женщин (отсутствуют месячные больше года) и возможности иметь детей. Это естественный процесс, когда женские яичники перестают воспроизводить два важные гормоны для плодородия - эстроген и прогестерон.
Во сколько лет это происходит?
У всех здоровых женщин, это происходит после 40 лет в любой момент ее жизни, но не позднее 58-и летнего возраста. Среднестатистический возраст возникновения - 51 год. Если климакс наступает раньше 40 лет, это преждевременная менопауза.
Существуют несколько причин ранней менопаузы:
1. Генетическая. Если не было никаких медицинских причин развития (удаления яичников или химиотерапии во время борьбы с раком), тогда причиной возникновения может быть генетический фактор. Возраст менопаузы передается по наследству, по материнской линии. Если у вашей матери он возник рано, значить вас может ждать та же участь.
2. Образ жизни. Курение и избыток веса могут стать основными причинами наступления раннего климакса. Также множество исследований подтвердили, что вегетарианская диета, недостаток физических упражнений и отсутствие воздействия солнца в течении всей жизни могут также вызвать раннюю менопаузу.
3. Хромосомные дефекты. Разные хромосомные заболевания (например, синдромом Тернера, Дауна) также могут привести к раннему климаксу из-за того, что яичники не функционируют должным образом.
4. Аутоиммунные заболевания. Проблемы с щитовидной железой и ревматоидный артрит также влияют на этот процесс. Ведь воспаления (артрит) и неправильно работающая иммунная система (болезнь щитовидки) могут воздействовать на работу яичников, и они в итоге перестают работать вообще.
5. Эпилепсия. Женщины, страдающие эпилепсией, более склонны испытывать преждевременное угасание функции яичников, что приводит к менопаузе.
6. Также риску поддаются женщины, которые никогда небыли беременны, женщины-близнецы и те, что живут в высокогорных местностях.
7. Причиной могут быть некоторые инфекционные заболевания, такие как: малярия, ветрянка, туберкулез.
Каковы симптомы начала климакса у женщин?
Естественно, первыми признаками наступления менопаузы является нерегулярный менструальный цикл. Можно также отметить и другие симптомы:
- резкие перепады настроения;
- горячие вспышки. Это, как правило, ощущение тепла, который распространяется по всему телу, продолжительностью примерно от 30 секунд до нескольких минут. Горячие вспышки часто увеличивают температуру тела и учащают пульс, также могут вызвать бессонницу. Они обычно длятся от 2 до 3-х лет, но многие женщины могут испытать их до 5 лет или дольше.
- недержание мочи и жжение при мочеиспускании;
- повышенная потливость;
- частые головные боли;
- сухость влагалища и изменения влагалищных выделений;
- болезненный секс;
- увеличение веса;
- истончение кожи, волос и изменение формы груди;
- потеря костной массы, что может привести к остеопорозу (увеличивает риск переломов костей). Эти переломы могут быть очень болезненным и мешать повседневной жизни. Они также могут увеличить риск смерти.
- бессонница;
- увеличивается риск сердечных заболеваний. Женщины, которые подвергаются преждевременной менопаузы или имеют удаленные яичники хирургическим путем в раннем возрасте, подвержены повышенному риску сердечно - сосудистых заболеваний.
Некоторые симптомы могут длиться в течение многих лет и влияют на качество вашей жизни.
Какие этапы развития климакса?
Первый этап - Пременопауза. Ваши менструальные циклы становятся нерегулярными, но они до конца еще не прекратились. Большинство женщин достигают этой стадии в возрасте около 47 лет. Несмотря на то, что вы можете ощущать уже первые симптомы (например такие, как приливы) в этот период существует еще возможность забеременеть.
Второй этап - Менопауза. В этот период менструация заканчивается окончательно и вас преследуют практически все сопровождающие симптомы в этой стадии (горячие приливы, сухость влагалища, проблемы со сном и другие).
Третий этап - Постменопауза. Это заключительный период. Все симптомы понемногу проходят и менструация заканчивается навсегда. Имейте в виду, что если у вас в этот период начинаются какие-либо кровотечения, вам надо срочно обратится к врачу.
Каково лечение симптомов менопаузы?
Менопауза - это не болезнь, от которой можно излечится. Но, на сегодняшний день, существуют различные процедуры, которые облегчат вам протекания некоторых симптомов, что становятся надоедливыми. Существуют препараты, которые смогут сдерживать высокий уровень холестерина и потерю костной ткани, что возможны в период менопаузы.
Приливы. Здоровая диета и физические упражнения помогут вам справится с этим симптомом. Также в период климакса рекомендуется отказаться от кофеина, острой пищи, алкоголя и курения.
Сухость и болезненный секс. Чтобы избежать этого, врач может приписать вам специальные смазки, которые увлажнят влагалище.
Прием гормональных препаратов. Они могут помочь вам справиться с изменениями в вашем теле или образе жизни более легко. Но, они имеют множество противопоказаний, ведь могут увеличить развития различных болезней сердца, привести к инсульту или раку молочной железы. Прежде, чем принимать гормональные препараты, надо сдать множество анализов и пройти консультацию у лечащего врача.
Нетрадиционные методы. Акупунктура, медитация и методы расслабления - это безобидные способы ослабить напряжение менопаузы, и некоторые женщины утверждают, что они помогают. Многие женщины в этот период прибегают к народной медицине и лечатся травами.
Рекомендуется также, чтобы женщины после менопаузы употребляли от 1200 до 1500 мг элементарного кальция. Используйте следующие продукты в своем ежедневном рационе, чтобы пополнить запасы кальция в организме:
- выпивайте одну чашку молока или йогурта;
- съедайте 200 грамм сыра чеддер или 300 грамм лосося.
Преимущества менопаузы
Многие женщины часто встречают со страхом менопаузу из-за физических симптомов. Но, если взглянуть на этот процесс с другой стороны, то это период, когда женщина выходит из детородного возраста, может встретить множество новых возможностей и даже потенциал для личностного роста. Эти годы часто приводят к новым профессиональным и личным взлетам, позволяют женщинам формировать более глубокие дружеские отношения, чем они могли бы иметь.
Видео
