Каждая женщина мечтает иметь идеальное и красивое лицо, как у девушек с глянцевых журналов. Одним девушкам достается привлекательное личико при рождении, а другим надо сильно постараться, чтобы сделать его совершенным.
Давно задаетесь вопросом как сделать скулы в домашних условиях? Сегодня мы расскажем и покажем упражнения и видео. Девушки идут на радикальные меры в погоней за красотой и бегут под нож хирурга, а кто-то старается скрыть недостатки умелым макияжем. Мы же советуем сделать ряд несложных домашних упражнений, которые помогут вам сделать скулы и кардинально изменить форму лица. А именно: подтянуть щеки, подчеркнуть скулы и убрать второй подбородок. Всю гимнастику для лица проделываем обязательно с чистыми руками и без макияжа.
Перед тем как сделать скулы и укреплять мускулатуру лица, сделайте небольшую разминку. Наберите полный рот воздуха и максимально по очередности растягивайте щеки (5-10 раз на одну сторону), а потом, также растягиваем нижнюю и верхнюю губу. После этого переносим воздух по кругу, как будто вы полощите полость. Тоже самое проделайте и языком (вместо воздуха переносите по кругу язык). Эта небольшая тренировка должна разогреть лицевые мышцы.
Первое упражнения - применяется для щечных мышц. Откройте губы и вытяните их в овал, засуньте указательные пальцы между зубов и щеками старайтесь отталкивать свои пальцы во внутрь как на фото. Здесь главное напрягать мышцы щек.
Второе - для мышц, которые находятся в зоне носа и верхней губы. Кладем пальцы рук возле носа (смотри рисунок) и начинаем вытягивать верхнюю губу (как будто вы скалитесь).
Третье - для той же зоны, что и второе. Вновь вытягиваем рот, засовываем пальцы под верхние зубы и отталкиваем их верхней губой.
Четвертое упражнение - специально для формирования скул. Снова вытягиваем губы в овал, прикладываем пальцы ко рту и начинаем тянуть скулы, как будто вы подмигиваете.
Пятое упражнения - подтянет контур лица и выделит скулы. Натягивайте рот, как будто произнесете букву "ы". В тоже время, проделывая это заданные, придерживайте уголки губ руками (фиксируйте), чтобы сильно не растянуть мышцы этой зоны.
Каждое упражнения нужно проделать 25-30 раз по утрам на протяжении месяца, это поможет вам сделать скулы в домашних условиях, без усилий(больше не нужно, чтобы не перенапрягать мышцы лица).
Более подробную информацию о том, как сделать скулы на лице упражнения, можно просмотреть наглядно на видео.
Комментарии