Последние данные показали, что множество людей во всем мире страдают депрессией. Раньше считалось, что этому заболеванию подвержены только женщины, но к сожалению, на сегодняшний день депрессией страдают и множество мужчин. Как же она проявляется у сильного пола, давайте узнаем ниже.
Мужчины, чаще чем женщины, страдают этой болезнью, но очень редко обращаются за помощью, потому что чувствуют стыд и неловкость от этого состояния. Источники такого поведения у мужчин, зависят от моделей поведения к ним в семье в детстве. Ведь чаще всего, мальчиков с раннего возраста учат подавлять свои эмоций (например, многие отцы все время твердят, что настоящие крутые парни - не должны сдаваться).
Взрослый человек, который в детстве всегда слышал: "Не плачь, потому что это позор", может погибнуть от сердечного приступа, самоубийства или других несчастий. Ведь такому человеку очень тяжело обратится к специалисту за помощью, потому что он ошибочно полагает, что депрессия является позором и это именно та проблема с которой он не справился самостоятельно.
Вот несколько самых распространенных причин возникникновения мужской депрессии:
- для человека очень важно иметь семью и чувствовать себя важным в ней. Если эта потребность не удовлетворена, тогда она уничтожает чувство собственной ценности.
- для мужчины очень важно реализовать себя и в профессиональной сфере. Неудача в работе (отсутствие продвижения карьеры, внезапная потеря работы) может быть источником разочарования и привести к развитию болезни.
- еще одной причиной может быть проблемы в сексуальной сфере.
Депрессия у мужчин, немного отличается симптомами от женской. Человек сначала становится подавленным, раздражительным и даже агрессивным. У него пропадает или проявляется чрезмерный аппетит, появляется бессонница, беспокойство, проблемы с памятью и концентрацией. В дальнейшем он изолирует себя от окружающей среды, избегая контактов с родственниками и друзьями.
Давайте рассмотрим подробней наиболее распространенные симптомы депрессии у мужчин:
1. Усталость и раздражительность. Мужчины чаще чем женщины, во время депрессии, ощущают физическую усталость и их посещают негативные мысли. У них проявляются замедленные физические движения, речевые и мыслительные процессы.
2. Бессонница или пересыпание. Они либо плохо спят, либо проспав 12 часов, все равно чувствуют себя усталыми и лишенными жизненных сил.
3. Стресс и гнев. Человек становится агрессивными и относиться враждебно к окружающему миру, стараясь таким образом себе доказать, что он сильный.
4. Ухудшения здоровья. Мужчины часто испытывают проблемы со здоровьем (например, у них часто болит голова, спина, живот, они страдают от запоров или диареи).
5. Нарушения концентрации. Во время болезни мужчине очень тяжело сконцентрироваться на работе или других важных задачах. Его очень часто посещают негативные мысли, которые не дают сосредоточиться на других вопросах.
6. Беспокойство и зависимость. Мужчины чаще чем женщины ощущают страх, а также пытаясь найти решения проблемы, начинают употреблять наркотики или алкоголь, таким образом маскируя неприятные ощущения.
7. Нерешительность и сексуальная дисфункция. Во время депрессии, мужчины теряют способность принятия решения, а также сексуальное желания и эректильную дисфункцию.
8. Суицидальные мысли. Мужчин во время депрессии, больше чем женщин, посещают мысли о самоубийстве.
Лечение депрессии у мужчин
Лечение депрессии вполне возможно, но самое главное, это осознание пациентом того, что он болен и нуждается в помощи, а также добровольное соглашение на лечение. Чем раньше человек обратится со своими проблемами к специалисту, тем легче ему будет избавиться от недуги.
Как помочь любимому человеку выйти из этого состояния? В настоящее время лечение депрессии основывается на таких принципах:
1. Применения наркотических антидепрессантов. Их задача - улучшить настроение пациента, уменьшая беспокойство и тревогу, преодолевая расстройства сна, улучшая мышления и физическую активность.
2. Сеансы психотерапии. Самое главное в психотерапии то, что лечение депрессии является более эффективным, если пациент верит, что такие сеансы ему помогут, а также он имеет сильную мотивацию, чтобы улучшить свое здоровье. Работать с человеком, который страдает депрессией очень трудно, потому что его понимание мира нарушается. Он не видит смысла в том, чтобы продолжать жить полноценной жизнью, ведь будущее в один миг становятся мрачным и безнадежным. Депрессия - болезнь души, поэтому во время лечения тела, нужно заботиться и о психическом состоянии больного. Также, некоторые люди чувствуют себя комфортно в групповых сеансах психотерапии, где они могут поделиться своими тревогами с другими больными.
3. Использования терапии лишения сна и фототерапии. Исследования показали, что полное лишение человека сна в течение одного часа улучшает самочувствия пациента, и ослабляет симптомы депрессии. Также часто используют и фототерапию (светотерапию). Она может использоваться на дому, поддавая больного воздействию различных источников света.
4. Электрошоковая терапия. Используется только в самых крайних случаях. Например, когда у пациента глубокая депрессия, где лекарства не работают или больной перебывает в очень тяжелой суицидальной депрессии с бредом.
Как выйти из депрессии? Советы врачей.
Поддержка родственников - самая неоценимая помощь. Если ваш близкий человек страдает от депрессии помнить несколько вещей:
- предоставьте поддержку - не критикуйте, не судите, не издевайтесь.
- помните, что улучшение произойдет не сразу, поэтому будьте терпеливыми и милосердными.
- поощряйте физическую деятельность (устройте прогулки с больным или поощряйте его любимый вид спорта).
- обратитесь за помощью, если не можете справиться сами.
Если вы ухаживаете за человеком в депрессии, помните также и о себе - депрессия является серьезным испытанием и для больного и для людей, которые его окружают. Вы имеете право на отдых, свои интересы и встречи с друзьями.
Видео
