На сегодняшний день существуют множество приспособлений для того, чтобы облегчить здоровье беременным женщинам, а затем оправится после родов. Среди прочего, почетное место занимает - бандаж. Но, как правильно его подобрать и когда начинать носить, давайте узнаем ниже.
Когда женщина вынашивает своего ребенка, для нее это не только радостное событие, но и настоящее испытания для тела. Быстро растущий животик увеличивает нагрузку на позвоночник, мышцы, а также может спровоцировать растяжки (вплоть до кровавых ран). Беременная женщина часто испытывает такие симптомы, как боль в спине, онемение в конечностях и прочее.
То же самое происходит и после родов, когда вам нужно восстановить тонус мышц и кожи. Как известно, физические упражнения не рекомендуют выполнять до 5-и месяцев после родов. Это время нужно для того, чтобы все внутренние органы стали на свои места и начали функционировать, как раньше. Поэтому, в этот период времени ваши мышцы живота также нуждаются в поддержке. В этих двух случаях рекомендуется носить бандаж.
Когда рекомендуется начинать носить бандаж?
На сегодняшний день, практически все врачи рекомендуют начинать носить бандаж примерно с 20-22 недели беременности. В этот период начинает активно расти малыш в матке. Также, в этот период важно носить пояс и матерям, которые активны по жизни или беременны повторно. Благодаря поддержке слабых мышц живота и спины, вы уменьшаете нагрузку на позвоночник и внутренние органы.
Видео
Помните, что носить пояс нужно в дневное время суток, а на ночь обязательно его нужно снимать, чтобы животик отдыхал. Обязательно нужно делать перерывы (после каждых 3-4 часов ношения, снимайте его на полчаса). Не сидите длительное время в нем, иначе будете пережимать плод и используйте его преимущественно для передвижения. Следует подчеркнуть, что если вы хотите подкачать мышцы для родов, то рекомендуется сочетать бандаж и специальные упражнения для беременных женщин. Но помните, что это можно делать только тогда, если у вас не никаких противопоказаний.
В каких случаях бандаж обязателен?
Вот несколько причин, когда такой поддерживающий пояс нужно обязательно носить:
- при активной жизни и работе на ногах;
- при постоянных болях в спине или при таком заболевании, как остеохондроз;
- при больших кожных растяжках;
- при беременности двойней, тройней и т.д.;
- если существует угроза преждевременных родов;
- при повторной беременности, когда слишком растянуты мышцы живота;
- когда существует какие-нибудь патологии.
Существует три вида бандажа:
1. Бандажная повязка. Узкая лента с дополнительными боковыми полосками на липких лентах, что помогают регулировать давление. Ее преимущество в том, что она не поднимает вверх матку и может удерживать большие плоды в правильном положении.
2. Бандажные трусики. Представляют собой высокие упругие тканевые трусики, хорошо удерживающие животик. Единственным недостатком является частая стирка. Преимущество - удобство и простота.
3. Универсальный бандаж, который используется до и после родов. Универсальная повязка способна распределять нагрузку в зависимости от расположения плода. Преимущества - удобство и экономия. Во время беременности, широкая часть крепится сзади и поддерживает спину, а узкая - под живот. После родов - широкая часть поддерживает мышцы живота.
Этот чудо-пояс успешно используется не только для поддержания здоровья, но и помогает многим женщинам поддерживать тот ритм жизни, который они вели до беременности. Существует мнение, что бандаж сильно сжимает живот и может навредить ребенку. Но, на самом деле - это устройство является полностью безопасным для мамы и малыша, главное правильно одеть и подобрать размер. Поддерживая нижнюю часть спины и туловища, бандаж поощряет правильную осанку и предотвращает перенапряжение в нижней части спины.
Как правильно одевать бандаж?
Проводить процедуру всегда нужно лежа на спине, подложив подушку под ягодицы. Эта позиция самая удобная для плода, ведь он может легко перемещаться в животике пока вы стягиваете пояс, и принять удобную ему позицию.
Кому нельзя носить бандаж?
Ни в коем случае не используйте пояс при заболевании почек и кишечника. Также повязка противопоказана при различных заболеваний кожи и аллергических реакциях. Лучше всего, перед тем как начать носить бандаж, проконсультироваться со своим гинекологом.
Бандаж после кесарева
